Fitnes Centar 1

O nama

Šta znači biti u formi? Pronalaženje diskretne definicije je donekle teško. Prema rečniku, fitnes znači: „kvalitet ili stanje kondicije“. Ako su vam te reči donekle nejasne, niste sami. Fitnes ne mora da znači da ste ultramaratonac ili da možete da radite bench press serije sa 100 kg nekoliko ponavljanja. Fitnes može da predstavlja različite stvari za različite ljude. „Za mene je fitnes pre svega osećaj dobrog stanja i sposobnost kretanja bez bolova“, kaže sertifikovani stručnjak za snagu i kondiciju Grayson Wickham, fizio terapeut iz New York-a i osnivač Movement Vault-a, kompanije za mobilnost i kretanje . Objašnjava da je istinska kondicija to što se osećate zdravo i da ste u dovoljnoj dobroj formi da radite aktivnosti koje želite i živite životni stil kojim želite da živite. Možete li da se igrate sa svojom decom ili unucima? Ako je planinarenje ili skijanje na vašoj listi prioriteta, možete li time time da se nesmetano bavite? Da li se osećate dobro nakon dana provedenog u bašti? Da li se možete popeti svim potrebnim ste